下垂的胸型該怎麼辦？

什麼是下垂？

最簡單的辨識方式，就是胸部的BP點連線低於上手臂的1/2，

而什麼情況會造成下垂呢？

最常見的是哺乳後的胸部、或是胸部乳房重量較大，或是長期穿錯內衣也有可能造成胸部下垂，

最後就是自然衰老！留不住青春的彈力！

這幾個狀況都很有可能會造成胸部下垂！

但萬一已經下垂了，該如何挽救？

首先，穿對內衣是最重要的！平常應該選擇能將胸部集中托高型的內衣，

要選擇有土台設計，並且脅邊加高的內衣或塑身衣！

當然除了靠內衣，最重要的是要運動或按摩乳房！

洗澡的時候可以冷熱水交替刺激乳房循環，

運動的時候要穿運動內衣來支持胸部！

飲食的部份則是需要注意蛋白質、膠質及脂肪的攝取！

持續努力跟布袋奶say goodbye！