下垂的胸型該怎麼辦?

2018/12/06
下垂的胸型該怎麼辦?

什麼是下垂?

最簡單的辨識方式,就是胸部的BP點連線低於上手臂的1/2,

而什麼情況會造成下垂呢?

最常見的是哺乳後的胸部、或是胸部乳房重量較大,或是長期穿錯內衣也有可能造成胸部下垂,

最後就是自然衰老!留不住青春的彈力!

這幾個狀況都很有可能會造成胸部下垂!

但萬一已經下垂了,該如何挽救?

首先,穿對內衣是最重要的!平常應該選擇能將胸部集中托高型的內衣,

選擇有土台設計,並且脅邊加高的內衣或塑身衣!

當然除了靠內衣,最重要的是要運動按摩乳房

洗澡的時候可以冷熱水交替刺激乳房循環

運動的時候要穿運動內衣來支持胸部!

飲食的部份則是需要注意蛋白質、膠質及脂肪的攝取!

持續努力跟布袋奶say goodbye!


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