隨著年紀增長，胸型漸漸開始失去彈性以及受地心引力的影響而外擴，
當然平常會造成外擴的原因，最有可能的是長期穿錯內衣，為了集中而穿了小一號的內衣，或是長期穿錯尺寸的無鋼圈內衣，
或是也有人說睡姿不正確，也有可能會導致胸型外擴，所以才建議大家可穿睡眠內衣來穩固胸型，
那該如何拯救外擴的胸型呢？
首先，當然是靠內衣的挑選把肉調整回來～
有外擴胸型的人，建議可挑選高脅邊、肩帶偏外側，並具有側提托片的內衣，
重點就是要將擴散的胸部以及側邊的肉收好，並且穩固好一整天，
除此之外，還是要靠『運動』強健胸部肌肉，讓胸部維持挺度，預防下垂。