【薄蕾絲專欄】女生懂得愛自己！自我乳房檢查好重要！
之前《甄嬛傳》大概追了兩輪吧！這麼多級我還可以看兩次真的是太強！
覺得她的主題曲也唱盡后宮的辛酸史，每次歌手的聲音一出來，
腦袋就會自動換頻到勾心鬥角的劇情裡，
最近FB都在瘋傳這位傳奇女歌手-姚貝娜-病逝的消息，
也讓我非常的震驚！什麼？現在電視上的甄嬛都還在不斷重播，卻傳來不幸的消息。
爬了一下文章才知道，33歲的她曾罹患乳腺癌，日前因為癌症復發，
造成器官衰竭並喪失意識，最後經《深圳晚報》證實，姚貝娜已在北大深圳醫院去世，享年33歲。
乳腺癌已有年輕化的趨勢：
20-40歲職業女性成為高發人群，可能與現代人飲食習慣改變的有關係，
根據中國國家癌症中心發病數據顯示，
都市發病率又比農村高出兩倍，
可見我們現在吃的東西有多毒了！
早期發現早期治療：
近年的臨床治療發現：乳腺癌的十年存活率平均達百分之六十，
第一期乳腺癌治療後的存活率達百分之八十，
零期乳腺癌治療後的存活率更接近百分之百，
因此早期發現及治療非常重要。
在這裡整理簡單的自我檢查方法給大家
以上檢查，每月至少一次；自我檢查最宜在月經乾淨後一個星期進行。
另外對於自己平常穿著的貼身衣物挑選和清洗也很重要，
畢竟內衣是非常貼身的衣服，不比平常穿的外衣，因此在這裡提供幾個建議給大家參考：
1.不穿便宜來路不明的內衣：
Bosslady一直深信這樣的話：「羊毛出在羊身上」「一分錢一分貨」。
現在不論是網路上還是菜市場，都充斥著便宜到爆炸的內衣，
很多商品都是made in china，但是有沒有品牌作為產品的後盾與把關是很重要的。
2.定期更換貼身衣物：
一般內衣穿3個月到6個月就要更換，
或是你已經發現罩杯內已經出現小黑點
(尤其是小胸的厚墊內衣，超難乾，容易發霉，需要特別注意)
關於這個，日本也有推出透氣式的洞洞罩杯，強調速乾、抗菌、防臭
這件是日本PJ今年推出的workbra新款式，雖然是厚墊罩杯，
但是強調速乾，所以即使冬天，也很容易乾，比較不會發霉，
尤其適合台灣這種濕濕的天氣。
3.貼身衣物最好手洗：
知道現在很多女生都很忙，內衣都馬是和衣服內褲襪子一起丟到洗衣機洗，省時省力又方便。
其實是比較建議勤勞的女生可以每天洗完澡，
就順手用”冷洗精”清洗內衣，
想知道為什麼可以參照這篇文章(→點我看這篇"如何善待自己的好朋友？")
手洗的理由跟一開始說的一樣，
內衣和內褲都是最貼近肌膚的衣物，
盡量不要和臭襪子什麼的一起洗，
手洗內衣也可以延長內衣的壽命唷~
Source：web news